chickpeas nutrition ヒヨコ豆の栄養

chickpeas
Agricultural plant chickpeas from Fabaceae,chickpeas nutrition is grown in the Mediterranean basin, in particular Italy and the Arab world, love is eaten raw and cooked. The hummus of food rich in protein as it looks like a bean to a large extent as a substitute for meat when it is not provided where it is said if you missed Aldana (sheep meat)chickpeas nutrition you Balhmassana (vendor chickpeas). 

Each containing 100 g of cooked chickpeas third parties,chickpeas nutrition according to the USDA nutritional information on the following: 
Calories: 364 
Fat: 6.04 
Carbohydrates: 60.65 
Fiber: 17.4 
Sugar: 17.70 
Proteins: 19:30 

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In an article from the portal 
Occupies the chickpeas a prominent place on our plates as occupied on the table all the countries of the Mediterranean basin dish popular common is eaten cooked and boiled and crushed Although it is difficult to digest,chickpeas nutrition but it provides the body with materials of high nutritional value has proved the researchers, that chickpeas contain high-quality protein, compared with meat ,chickpeas nutrition in addition to other materials antioxidant helps prevent heart disease and cancer 

The scientists, who relied on their research on the use of plants Homs hybrid,chickpeas nutrition not genetically modified, it contains good amounts of materials that can be used by cosmetic companies to manufacture creams to prevent the appearance of wrinkles can also be used as a substitute for milk for children,chickpeas nutrition because it is less productive for materials allergens compared to soybeans, which is commonly used for this purpose 

Dr Ram Raevin, senior researcher, said to contain the daily diet to 50-60 grams of foods containing chickpeas, Kalmsobhh and rift and chickpeas with oil and falafel and wetlands,chickpeas nutrition a food cheap but value good food, helps in getting its positive effects 

According to nutrition experts, the chickpeas dry contain 14 to 4 per cent by weight of water and 9 5 per cent fatty substances, and 24 per cent protein substances, as well as 2 to 4 per cent materials gray, 5, 48 per cent materials cellulosic The content of mineral salts is represented in 219 Maljerama of sulfur and 350 Maljerama of phosphorus, and 50 Maljerama of chlorine, in addition to the 930 Maljerama of potassium and calcium Maljerama 60, 5 and 5 Maljeramat of iron per hundred grams of it,chickpeas nutrition and will be provided per cup than about 80 kcal 

And is made from chickpeas, is also a kind of game and nuts commonly known Balqdama, which supports its kind on the method of roasting chickpeas, dried and contain this Alqdama to 18 per cent by weight protein substances and 5 per cent fatty substances, and provides a half cup of which about 80 calories. 


マメ科からの農業植物ひよこ豆は、ひよこ豆の栄養は、特にイタリアとアラブ世界は、愛は生食や調理され、地中海沿岸で栽培されている。タンパク質が豊富な食品のフムスあなたがAldanaを逃した場合、それが言われている場所、それが提供されていないときには、肉の代用品として大幅に豆のように見えるように（羊肉）ひよこ豆の栄養ますBalhmassana （ベンダー·ひよこ豆） 。

各調理ヒヨコ豆の100グラムを含む第三者、以下に関する米国農務省の栄養情報によるとひよこ豆の栄養：
カロリー： 364
脂肪： 6.04
炭水化物： 60.65
繊維： 17.4
砂糖： 17.70
タンパク質：夜07時30分

代替医療でのメリットのひよこ豆：多くの種類のSQ 、白いひよこ豆の栄養赤、黒とAlchrisnaと庭師と土地から、彼はそれアヴィセンナ、彼は他の腫瘍にavails言ったところのメリットについて話をするアラブの医師のベテランを長々と論じるきを持っているひよこ豆の優位性正確な傷悪質なかゆみや耳の下の頭痛や腫瘍が料理人は黄疸、ヒヨコ豆の栄養水腫に有用であり、肝臓、脾臓を非難開き、最初の食品にも、最終的に食べられるべきではなく、中央の調理で食べ石の膀胱、腎臓、ひよこ豆の栄養を崩壊しつつあるから黒を入力し、すべての記事が、そのポールの生成とグリットとMsmonaのための断片化を使用しています現代医学では、胚やひよこ豆を卒業し、神経や脳の活性化は、高齢者の子供たちのためにひよこ豆のスープを動作するようにひよこ豆の栄養をお勧めします4歳から5歳

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ポータルからの記事で
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