carrots and health ニンジンと健康

Carrots and health:

Carrots plant Alkhimih radical of the platoon. Learned from its root in the soil.carrots benefits

 It is a bilateral strabismus and has several colors of purple and reddish purple, yellow and white close. Whenever islands redder del so to increase the content of the substance beta carotene, which the body needs it by 5 and 1 mg per day.carrots benefits Carrots and sweet taste is warm and pleasant. Carrot leaves are considered good food for livestock.carrots benefits As well as the islands leaves boiled in water, this water is useful in the work of the kidneys. Islands currently available throughout the days of the year where grown warm summers in the country under Almsagvat plastic to protect the plant from the high heat of the sun.

Contains islands:

Vitamin A

Article carotene

A high proportion of carbohydrates (starches: such as bread and rice, potatoes, pasta),carrots benefits which consists mainly of (sucrose and glucose and fructose, in addition to cellulose and pectic Alljugintin and others),carrots benefits Rich in protein and amino acids,

Contains a large amount of alkaline salts, potassium salts and the effect of the small amount of salts of sodium, calcium, boron, iodine, etc.,

It contains many vitamins including: A - B - B 2 - 6 - c - and - d

Characterized by a high proportion of vitamin PP, which is rarely found in other vegetables.

Date of islands and home

It is said that North Africa and the Middle East and Central Asia is home to the islands.carrots benefits Which has spread to all parts of the world. It is noteworthy that the Greeks and Romans were the first to have told about the benefits of the islands,carrots benefits it is stated in their writings since about 230 BC.

It is noteworthy that the African doctor carrots benefits who was a contemporary of Christ ARTE islands used in the treatment of hysteria and agitation psychological and nervous breakdown and modern science has proven the validity of this treatment.

Contents

Carrot is rich in dietary fiber,carrots benefits and minerals (especially selenium), and fat-soluble beta carotene?, Advanced mode for retinol (vitamin A). The islands contain up to six per cent of the sugar.carrots benefits Distinctive flavor is the result of some oils Alaithirah. 100 grams of edible carrots contain an average of 6 mg of beta carotene?.

Planting islands

Carrots grown in good soil drainage,carrots benefits crisp and clean, free of stones in a sunny area for some time and an umbrella for some of the other in a warm atmosphere.

Sow the seeds at a depth of about 2 cm carrots benefits at least with the addition of an ample amount of fertilizer dispositional with a little nitrogen.

Benefits islands

Islands has antibiotic properties,carrots benefits it destroys the bacteria that appear in the intestine.Carrot juice helps in getting rid of intestinal infections in the healing of stomach ulcers.carrots benefits Helps in protecting the skin from the harmful effects of the sun and being able to recover quickly.It can be used for food and medicine in the treatment of kidney infections.Carrots contain hormone is very useful in the treatment of the symptoms of diabetes.

Helps in getting rid of some worms and stomach cramps.carrots benefits Help recover from coughs and colds.carrots benefits Good tonic for the natural immunity Saves the walls of the organs of digestion and Admayor Alarm for heartburn Increases the secretion of bile Diuretic

Benefits of juice

Expel uric acid from the blood,carrots benefits so it helps patients with gout.

Cure for aches gallstones and liver disease, and tuberculosis.

Proven to absorb large quantities of carrot juice,carrots benefits helps sometimes to resist or cancer treatment because it contains a very high percentage of vitamin A

Treatment islands

Successfully cures of disease Alosithonimi (which increase the proportion of acetone in the blood) Useful in cases of anemia and high blood pressure

Benefits in cosmetics

The islands of cosmetic means essential,carrots benefits since it is one of the richest flora in vitamin «A» .. This vitamin is essential for the health and safety of the skin. That eating fresh carrot juice regularly has a clear impact as an antidote to the spots and skin impurities,carrots benefits and works as well as to improve the color of skin

Carrots and carotene

Of the most important material which is characterized by islands substance beta carotene,carrots benefits which is due to the color orange This article has many benefits and uncertain carrots benefits of which they are active process of renewal of tissues and cells are useful in removing wrinkles from the face and forehead and prevent looseness of the skin and benefit women in making the skin more fineness and purity and in strengthening hair and nails.carrots benefits And protects against the sun's rays. Also benefit from the substance beta carotene pilots and automobile drivers because it settles the vision and challenge of sight.

A study conducted recently (2011) the University of Atlanta in the United States at about 15,000 people that people who have their bodies contain high amounts of alpha-carotene - at least Bembkra risk of death by 39% for those who lack access to such material. Frequently alpha-carotene in carrots and in the pumpkin.

Way of eating carrots

Be careful not to peeling carrots in all ways to cook because a lot of the nutrients are concentrated in the crust

If the islands is very fresh, prefer to cut circles before cooking

Raw carrots faster and easier to digest than cooked carrots, contrary to what people think a lot of people.

Calories in carrots

There are islands in fewer calories rate estimated at 27 per 100 grams, and is therefore preferred in eating anyone who wants to reduce weight in a healthy way. Alpha-and gives us the islands - carotene and beta - carotene and provitamin A.carrots benefits Helps regenerate the skin and protects it from the effect of harmful UV rays, and strengthens the view.

Recipes from the islands

There are several recipes prepared from the islands, including: soup, carrots, peas, carrots, cabbage salad, carrots, upturned islands, islands and other Tegenh .. carrots benefits

The Balench Sweets there carrot cake, pudding and other islands.

ニンジンと健康：

小隊のラジカルニンジン工場Alkhimih 。 soil.carrots給付そのルートから学んだ

 それは、二国間の斜視で、紫と赤みを帯び、紫、黄色と白の近くのいくつかの色を持っています。赤い島はデルので体が利益day.carrotsにつき5および1 mgでそれを必要とニンジンと甘味が暖かく、快適な物質ベータカロチンの含有量を増加させるとき。ニンジンの葉をlivestock.carrots上の利点と水で煮諸島の葉のために良い食べ物と考えられている、この水は腎臓の仕事に役立ちます。 Almsagvatプラスチックの下の国で栽培暖かい夏の太陽の高い熱から植物を保護するために、年間の日間を通して現在利用可能諸島。

島々が含まれています。

ビタミンA

記事のカロチン

炭水化物（澱粉：例えばパンや米、ジャガイモ、パスタなど）の割合が高い、 （セルロースやペクチンAlljugintinなどに加えて、ショ糖、ブドウ糖や果糖、 ）は、主に構成されていニンジンの利点、ニンジンは、タンパク質やアミノ酸が豊富に利益をもたらす酸、

アルカリ塩、カリウム塩、ナトリウム、カルシウム、ホウ素、ヨウ素などの塩を少量の効果を多量に含有する、

それが含む多くのビタミンが含まれます。 - B - 6 - - BがC - Aと - D

めったに他の野菜で発見されていないビタミンPPの割合が高い、が特徴。

島と家庭の日

これは北アフリカと中東と中央アジアが世界のすべての部分に広がっているislands.carrots利点に家であると言われています。それはギリシア人とローマ人は、それが約230紀元前以来の著作の中で述べられているニンジンの利点、島々の利点について語った最初だったことは注目に値する。

それはヒステリー、撹拌心理的、神経衰弱と現代科学の治療に使用されるキリストARTE島の現代的だったアフリカのドクターニンジンの利点は、この治療の有効性を証明したことは注目に値する。

中身

ニンジンは食物繊維、にんじんのメリットやミネラル（特にセレン） 、および脂溶性βカロチンが豊富です！ 、レチノールのためのアドバンス·モード（ビタミンA） 。島は独特の風味が、いくつかの油Alaithirahの結果であるsugar.carrots給付の最大6パーセントが含まれています。食用ニンジンの100グラムは、ベータカロチン6mgの平均が含まれている？

島々を植える

ニンジンは、温かい雰囲気の中で、他のいくつかのためのいくつかの時間と傘のための日当たりの良い地域でニンジンの利点がくっきりときれいに、石のない、良好な土壌の排水で栽培。

少なくとも少し窒素で施肥ゆるしの十分な量を追加した約2cmのニンジン給付の深さで種をまく。

メリット島

島は、抗生物質の性質を持っている、それはintestine.Carrotジュースに表示された細菌を破壊するニンジンの利点は、胃ulcers.carrots利点の治癒における腸管感染症を退治するのに役立ちます太陽の有害な影響から皮膚を保護し、できることに役立ちますquickly.It腎infections.Carrotsの治療に食糧および医薬品に使用することができます回復するホルモンが糖尿病の症状の治療に非常に有用であるが含まれています。

いくつかのワームを取り除くのに役立ちますし、胃がメリットが咳からの回復の助けcramps.carrotsと利点をcolds.carrots自然免疫のための良いトニックは胸焼けのための消化とAdmayor警報の器官の壁を保存し、胆汁利尿薬の分泌を増加させる

ジュースの利点

それは痛風の患者を助けますので、血液からニンジンの利点を尿酸を排出する。

痛み胆石と肝疾患、結核の治療法。

それはビタミンAの非常に高い割合が含まれているため、にんじんジュースを大量に吸収するために実績のある、ニンジンの利点は、治療に抵抗または癌することが時々役立ちます

治療の島

首尾よく貧血や高血圧の場合に便利（血液中のアセトンの割合を増加させる）疾患Alosithonimiの硬化

化粧品におけるメリット

それはビタミン"A"で最も豊かな植物相の1であることから、化粧品の島々は、本質的な、ニンジンの利点を意味..このビタミンは、皮膚の健康と安全のために不可欠です。その食べる新鮮なニンジンジュースは、定期的にシミや肌の不純物、ニンジンの利点に解毒剤として明確な影響を与え、肌の色を改善するだけでなく、動作します

ニンジン、カロチン

諸島物質ベータカロチンを特徴とし、最も重要な材料の、オレンジ色に起因しているニンジンの利点は、この記事では、彼らがからしわを除去するのに有用である組織や細胞の再生の能動的プロセスであるそのうちの多くの利点および不確実なニンジンの利点があります。顔や額や肌の緩みを防ぎ、お肌をより細かさと純度作る際に、髪とnails.carrotsの利点を強化し、太陽の光から保護し、女性に利益をもたらす。それは視力のビジョンと課題に落ち着くためにも、物質ベータカロチンパイロットと自動車のドライバーの恩恵を受ける。

（ 2011 ）は、最近行われた調査で、自分の体を持っている人は、 α-カロチンを多量に含んでいる約15,000人で、米国のアトランタの大学 - そのような材料を利用できない人のための39％の死のうちBembkraの危険にさらされて。ニンジン中やカボチャで頻繁にα-カロチン。

ニンジンを食べるの道

栄養素の多くは、地殻に集中しているためではない料理をするすべての方法でニンジンを剥がすように注意してください

島は非常に新鮮であれば、調理する前に円をカットすることを好む

生のニンジンは、より速く、人々は多くの人々を考えるものとは対照的に調理されたニンジン、より消化しやすくなります。

ニンジンカロリー

そこに100グラム当たり27で推定カロリー率の島々があり、そのため健康的な方法で体重を減らしたい人を食べて好ましい。アルファ、私達に与え諸島 - カロチンおよびベータ - カロチンやプロビタミンA.carrotsの利点は、皮膚を再生成するのに役立ちますし、有害な紫外線の影響から保護し、ビューを強化する。

島々からのレシピ

を含む島々から調製されたいくつかのレシピがあります：スープ、ニンジン、エンドウ豆、ニンジン、キャベツのサラダ、ニンジン、上向きの島、島と他のTegenhは..ニンジンの利点

そこスイーツキャロットケーキ、プリン、その他の島々 。